修真者乐园

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三昧真火功怎么修炼,60天,三昧真火就能打通你的小周天!

三昧真火功怎么修炼,60天,三昧真火就能打通你的小周天!
三昧真火功乃佛家功法,独具特色,进功神速,三步训练,六十天可功成。 一、调气。自然盘坐,全身放松三次,鼻吸鼻呼,腹式呼吸,吸吸归根,调气至绵细深长状态,应顺应自然,意守下丹田,神与气合,即呼吸与意念合而为一,不可分离。苦练 8 天之后加入第二步。 二、聚气。姿势同上,意念真气成一红色实心圆球在丹田内顺时针方向缓缓滚动,同时意念从鼻吸入的天地...

禅坐的好处是什么?

禅坐的好处是什么?
一、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态。 二、打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除, 每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。 三、打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除...