修真者乐园

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禅坐的好处是什么?

禅坐的好处是什么?
一、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态。 二、打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除, 每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。 三、打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除...

修真的入门,掌握这个方法很快筑基

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修真的入门,掌握这个方法很快筑基
修真是不是真的存在,最近几年因为修真小说的兴起,很多人提出这个疑问,半袖在这里分享一下筑基的方法: 功法篇: 须择空气清新之地,或山林、公园、湖边、田野皆可,室内可以打开窗户。时间可以选择在于、午、卯、酉四正时,且此时一般工作较少,也便于自我安排。炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。 ...