修真者乐园

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道修打坐小周天功法,为大周天做好基础

道修打坐小周天功法,为大周天做好基础
普及小周天的训练,是以养足元气,打通任督二脉为主的。它在功法程序上大致分以下几个步骤: 一、收心求静。 二、炼养丹田。 三、积气冲关。 四、炼养周天。     这里虽然没有丹道周天那样严格的火候。但还是要有一定的火候要求的。每一步均需达标。在积气冲关完成以后,若需直接转入大周天训练,亦可跳过还虚静养一节,在元气充足的情况去通十二...

丹田练气法,成就金丹指日可待

丹田练气法,成就金丹指日可待
     丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰:“夫筑基之功,调药补精,炼精化气,收心以还虚,即收神固精养气之诀也。”根据实践,经过120天左右的习练,即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。 第一步:调身 1、坐式,单盘、双盘、散盘均可,须选择最无痛苦的坐法,以双盘效果为最佳。 2、左手掌放在右...

睡觉练的功法,每天练习益肾养颜,补益全身

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睡觉练的功法,每天练习益肾养颜,补益全身
   睡功小炼形是在睡后或睡前练习的一套功法,虽属辅助功法,但长期坚持,其效用也是非常巨大的。睡功小炼形所有动作都在床铺上练习。 第一节 狮子摇头     取自然盘坐式,全身放松,双目做合或睁开,头部以颈为轴缓缓向左向后向右逆时针转,共转7圈,反向顺时针再转7圈。    ...

奇门道法,五鬼运财与打五鬼咒语

奇门道法,五鬼运财与打五鬼咒语
      五鬼运财,中国民间的传说的五鬼运财术的五鬼,有两种说法,第一种指的曹十,张四,李九,汪仁,朱光等五位阴将;第二种指的是五灵公,即东方生财鬼张元伯,西方生财鬼刘元达,南方生财鬼赵公明,北方生财鬼钟士贵,中方生财鬼史文业等五位神王。而符咒中的五鬼搬运,即是驱使五鬼来运财,将别人家的财运到自己家。五鬼搬运见于中国旧小说,说...

冥想的入门,零基础者适用,非常实用冥想操作方法

冥想的入门,零基础者适用,非常实用冥想操作方法
  冥想有助于刺激大脑前额叶部位,这一部位主要负责自我控制和理性思维。同时,冥想可以改造大脑可塑性(neuroplasticity)。多年冥想的西藏高僧在遇到刺激时,抗逆恢复能力远超常人,面对压力时的表现也更好。 从半袖的个人体验来讲,冥想让我对事物的觉知更清晰,对自己身体和内心的感受更敏锐。你会看到,很多时候不是外在的环境限制了你,而是你自...

禅坐的好处是什么?

禅坐的好处是什么?
一、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态。 二、打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除, 每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。 三、打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除...

修真的入门,掌握这个方法很快筑基

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修真的入门,掌握这个方法很快筑基
修真是不是真的存在,最近几年因为修真小说的兴起,很多人提出这个疑问,半袖在这里分享一下筑基的方法: 功法篇: 须择空气清新之地,或山林、公园、湖边、田野皆可,室内可以打开窗户。时间可以选择在于、午、卯、酉四正时,且此时一般工作较少,也便于自我安排。炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。 ...